Verantwortungsvolles Glücksspiel
Einleitung
Glücksspiel sollte ausschließlich als Unterhaltung betrachtet werden und niemals als Möglichkeit zur Geldverdienung. Beim Spielen besteht immer das Risiko, Geld zu verlieren. Setzen Sie sich selbst klare Grenzen und spielen Sie nur mit Geldbeträgen, deren Verlust Sie sich leisten können. Genießen Sie das Spiel verantwortungsvoll.
Altersverifizierung
In Deutschland ist Glücksspiel nur für Personen ab 18 Jahren erlaubt. Das Betreiben und die Teilnahme an illegalen Glücksspielen sind strafbar. Bitte stellen Sie sicher, dass Sie die gesetzliche Mindestanforderung erfüllen, bevor Sie an Glücksspielaktivitäten teilnehmen.
Warnsignale für problematisches Glücksspiel
Prüfen Sie sich selbst auf folgende Warnsignale:
- Ständiges Verlangen, größere Geldmengen zu setzen, um die gleiche Spannung zu erleben
- Wiederholte, erfolglose Versuche, das Glücksspiel zu kontrollieren oder einzustellen
- Rastlosigkeit oder Reizbarkeit bei Versuchen, weniger zu spielen
- Verwendung von Glücksspiel als Fluchtmechanismus vor Problemen oder negativen Gefühlen
- Verbergen des Ausmaßes des Glücksspiels vor Familie und Freunden
- Verlust von Beziehungen, Arbeitsplatz oder Ausbildungschancen aufgrund des Glücksspiels
- Versuch, Spielverluste durch intensiveres Spielen auszugleichen
- Finanzielle Schwierigkeiten oder Kreditaufnahme zur Finanzierung von Glücksspiel
Selbsthilfe-Tools und Kontrollmaßnahmen
Nutzen Sie die folgenden Instrumente, um Ihr Spielverhalten zu kontrollieren:
- Einzahlungslimits: Setzen Sie tägliche, wöchentliche oder monatliche Limits für Ihre Einzahlungen
- Verlustlimits: Definieren Sie den maximalen Betrag, den Sie bereit sind zu verlieren
- Realitätschecks: Nutzen Sie automatische Benachrichtigungen, die Sie auf Ihre Spieldauer aufmerksam machen
- Selbstausschluss: Sperren Sie sich selbst vorübergehend oder dauerhaft von Glücksspielplattformen
- Zeitlimits: Begrenzen Sie die Dauer Ihrer Spielsessions
Hilferessourcen und Unterstützungsorganisationen
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit problematischem Glücksspiel kämpft, gibt es spezialisierte Hilfeorganisationen:
Deutschland
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) — Kostenlose Telefonberatung und Online-Ressourcen für Glücksspielabhängigkeit
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenloses 24/7-Angebot)
- Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS): Informationen und Verzeichnis von Beratungsstellen
Internationale Ressourcen
- Großbritannien: GamCare (www.gamcare.org.uk) und GamStop (www.gamstop.co.uk)
- Australien: Gambling Help Online (www.gamblinghelponline.org.au)
- Kanada: Responsible Gambling Council (www.responsiblegambling.org)
- USA: National Council on Problem Gambling (www.ncpgambling.org)
Handeln Sie jetzt
Wenn Sie ein Glücksspielproblem haben oder entwickeln, suchen Sie sofort Hilfe. Es ist kein Zeichen von Schwäche, professionelle Unterstützung zu suchen. Mit der richtigen Hilfe können Probleme überwunden werden. Kontaktieren Sie eine der oben genannten Organisationen oder sprechen Sie mit einem Arzt, Therapeuten oder einer Beratungsstelle. Sie sind nicht allein, und Hilfe ist verfügbar.